środa, 15 maja 2013

Time of changes ; )

Hejhej ;) Dziś za oknem obudziło mnie piękne słoneczko lecz później znowu było zimno i przed chwilą padał deszcz ;/ Nie chce takiej pogody, chcę w końcu piękne wiosenne słońce!
Więc.. mamy już wiosnę, co oznacza coraz mniej ubrań na sobie, a ja chcę dobrze się czuć w krótkich spodenkach !! ;-P Postanowiłam się wziąć za siebie! Koniec niezdrowego jedzenia, słodyczy, słodkich napojów itepe. Od teraz regularne posiłki i regularne ćwiczenia.
Ostatnio znalazłam ćwiczenia na płaski brzuch w 2 tygodnie, wiele osób pisze że to na prawdę pomaga i szybko widać efekty więc, czemu by nie spróbować? klikamy Na YT również znalazłam kilka treningów: TU i TU



A wy macie jakieś postanowienia, motywacje? Może znacie jakieś fajne ćwiczenia? 
A może jest coś o czym chcielibyście poczytać na blogu? Piszcze, na prawdę przyda nam się parę fajnych pomysłów na notki ; )
Ada, xo

11 komentarzy:

  1. też bym chętnie schudła :D mam do zrzucenia jakies 15 kg a tutaj nic nie leci mimo zmienionej diety :(

    OdpowiedzUsuń
  2. Powodzenia :):):)
    Możesz dac potem zdj efektów ćiczeń z przed i po ;P
    Pozdrawiam ;***

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Niezły pomysł, ale nie wiem czy się odważę dodać zdjęcie z "przed" :P a po za tym nie wiem czy mi się uda schudnąć tyle aby zrobić takie zdjęcie :P

      Usuń
  3. dziękuje za odwiedziny ;-*
    kurczee no motywacja by się przydała w każdym bądź razie trzymam za Cb kciuki ;*
    buziaki ;*

    OdpowiedzUsuń
  4. JA CODZIENNIE ROBIĘ BRZUSZKI I TROCHĘ ĆWICZEŃ I EFEKTÓW BRAK...MOŻE DLATEGO, ŻE NIE ZREZYGNOWAŁAM ZE SŁODYCZY XDD

    OdpowiedzUsuń
  5. Thanks for sharing such a nice post!
    Have a happy time!

    Best wishes, Alexandra
    www.svetusvet.com

    OdpowiedzUsuń
  6. z Mel ćwiczę już jakiś czas i efekty są super :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja mam płaski brzuch ale to już raczej skutek codziennych ćwiczeń od paru lat:D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wiem że w miesiąc nie schudnę nie wiadomo ile kilogramów, ale chcieć to móc prawda?

      Usuń
  8. Ja to już od dawna ćwiczę ;) Powodzenia!

    OdpowiedzUsuń

Dziękujemy za każdy komentarz, zawsze staramy się odpowiadać na każdy. Napisz że obserwujesz - zrobimy to samo ;-) Zawsze staramy się odwiedzać blogi które pozostawią po sobie ślad :)